Voeding

 

Er zijn 6 typen diëten te onderscheiden:

  • Caloriearme diëten. 
  • Koolhydraatarme diëten.
  • Eiwitrijke diëten.
  • Vetarme diëten.
  • Diëten tegen allergieën en ziekten.
  • sportdieet 

 

Voeding en supplementen voor een betere (geestelijke) gesteldheid 

Serotonine dieet

Wordt nog aangevuld;

Het Vastendieet

Het Vastendieet van Michael Mosley en Mimi Spencer.

Het Oerdieet 

Het Oerdieet, ook wel Paleodieet,  is een dieet waarbij gegeten wordt zoals onze verre voorouders aten.

Koolhydraatarm dieet

Bij een koolhydraatarm dieet eet je minder koolhydraten dan aanbevolen